Вторник, 23 октября 2018 18 +   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору

Учёные выяснили, почему летом люди не высыпаются

30 июля 2016

Британские ученые выяснили, почему летом люди страдают от нехватки сна. Так, согласно исследованием, летом человек затрачивает на сон в среднем пять с половиной часов, тогда как зимой этот показатель гораздо больше — семь с половиной часов.

Недосыпание летом обусловлено целым рядом причин. Из двух тысяч добровольцев, участвовавших в исследованиях, указали, что спать им мешает слишком жаркая погода.

Второй наиболее чаще встречающейся причиной назвали желание проводить больше времени с друзьями в хорошую погоду.

Третьей причиной, мешающей сну, ученые назвали то, что солнечный свет препятствует выработке достаточного количества гормона мелатонина, который отвечает за полноценный сон.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Первая Полоса
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru