Суббота, 17 ноября 2018 18 +   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору

Ученые: Медлительные люди чаще страдают бессонницей

22 июня 2016

Медлительные люди, привыкшие откладывать все дела на потом, по мнению ученых, чаще остальных страдают бессонницей.

Израильские исследователи из Академического колледжа в Тель-Авиве называют бессонницей расстройства сна, которые характеризуется трудностями с засыпанием и могут вызываться различными причинами.

Эксперименты показали, что привычка откладывать важные дела часто вызывает проблемы с засыпанием. Эта связь обусловлена тем, что медлительные люди часто начинают беспокоиться перед сном о делах, которые они не успели сделать перед сном. Эти размышления приводят к тому, что человеку становится трудно заснуть.

Таким образом, по мнению ученых, проблемы со сном могут быть результатом такого явления, как прокрастинация.

Кроме того, эксперты обнаружили, что люди, которые просыпаются рано утром и рано ложатся спать, реже откладывают дела на потом и реже имеют проблемы со сном в отличие от людей, которые ложатся спать поздно ночью и поздно встают.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Первая Полоса
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru