Как правильно носить обувь на высоких каблуках?

0
102

Ни для кого не секрет, что женщина в обуви на высоких каблуках выглядит гораздо эффектнее. Каблук подчеркивает красоту и стройность женских ножек, дарит новую жизнь офисному платью и помогает привлекать восхищенные взгляды мужчин.

Однако ношение каблуков имеет и обратную сторону медали. Они могут стать причиной появления мозолей и натоптышей, деформации стопы, межпозвоночных грыж и варикозного расширения вен. Поэтому носить туфли на каблуках каждый день медики не рекомендуют, а на работе обязательно нужно иметь сменную пару удобной обуви. Нельзя носить туфли на каблуках дольше, чем 3-4 часа, а девушкам до 23 лет ортопеды рекомендуют вообще отказаться от высоких каблуков, поскольку в этот период все еще продолжается формирование скелета и может легко возникнуть сколиоз или смещение суставов.

Как правильно носить обувь на высоких каблуках?

После вечера «на каблуках» мы часто расплачиваемся отеками и болями в ногах. Чтобы этого не случилось, нужно немного подготовить ноги к ношению каблуков. Перед ожидаемым мероприятием следует несколько дней, приходя с работы, ополаскивать ноги не сильно теплой водичкой, что способствует нормализации обращения кровеносного тока по сосудам.

Совершенно несложно в домашних условиях повести процесс дезодорирования ног и смягчения кожи стоп.

Достаточно просто ополоснуть ноги раствором крепкого свежезаваренного теплого чая, после чего на стопы следует наносить тонизирующий крем.

Как носить правильно обувь

Медики рекомендуют оптимальную высоту каблука от 3 до 5 сантиметров, при которой сохраняется естественное положение стопы. Если высота каблука превышает 8 см, необходимо использовать специальные силиконовые подушечки или наклейки. Они уменьшают общую нагрузку на стопу и помогают избежать образования мозолей и натирания.

Как носить правильно обувь

Обувь нужно покупать из натуральных материалов, которая бы удобно сидела на ноге. Во время примерки нужно обязательно обращать внимание на устойчивость и комфортность каблука, чтобы избежать травматизма.

После приятного вечернего времяпрепровождения, проведенного в обуви с высоким каблуком, нужно сразу же по приходу домой проделать несколько простых процедур, даже избежать на утро наступающего дня печального ощущения последствий этой нагрузки. Сняв обувь, необходимо на протяжении некоторого времени, порядка 8-9 минут, проводить легкими поглаживающими движениями в направлении, начиная с начала стопы(пальцев), и заканчивая голеностопным суставом. Далее можно легко помассировать мышцы икроножной области (присутствие расширения вен на ногах делает данную процедуру недопустимой!).

Отеки ног легко убрать сделав несколько компрессов с использованием ледяных кубиков. Для придания им аромата можно капнуть в состав льдинок сок свежевыжатого лимона, либо любое арома-масло, например, ментоловое. Эфирное масло либо пенка с освежающим действием превосходно подойдут в качестве основного ингредиента для расслабляющей ванночки.

Красота, конечно же, требует жертв, но она не требует пожертвовать своим здоровьем ради мимолетного успеха. Об этом следует помнить, покупая обувь на высоких каблуках.

Как правильно носить обувь на высоких каблуках?

5 (100%) 2 votes




Похожие записи

Поделиться статьей

Читайте также

Получить медицинскую справку любого характера всего за один день
0
299
Как ускорить рост волос
0
91
Вернуть молодость? Это возможно!
0
95
Как правильно носить обувь на высоких каблуках?
0
102

Комментариев: 0

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *